はぎしりを予防～緩和するためにはナイトガードというマウスピースを装着して就寝するのがベストです。

デンタルフロスには大きく分けて、糸巻きタイプとハンドルタイプがあります。できれば糸巻きタイプでワックスが塗られているものを使っていただきたいです。

ハブラシのお手入れはとても大事です。かるく水分をふきとるだけでもやってみる価値があります。

歯石を除去する機械を超音波スケーラーといいます。超音波スケーラーをきっかけにデジタル化が進みました。

ハブラシは歯科医院で買いましょう。色やデザインよりも毛の品質や弾力、抗菌性がより重要です。