美と健康にマヌカハニー | 審美歯科と矯正歯科 (札幌市えとう歯科)

マヌカハニーは薬ではありませんが、のどの調子が悪い時などに少量口にすると効果があるようです。

のどの風邪には何が効く？

５～６年前のことですが、のどの風邪に何かよいものはないだろうかとさがしていたときに偶然知ったのがマヌカハニーでした。

最初は半信半疑でしたが、使っていくうちにきちんとした効果があることが分かり、毎年風邪が流行る少し前に食べ始めるようにしています。

食べると言いましてもたくさん摂取するのではなく、写真にありますようにスプーン半分くらいが一回分のちょうど良い量とされています。

参考）マヌカハニーのマヌカとはニュージーランドとオーストラリアに自生するサクラによく似た木のことで、非常に抗菌性の高い蜜源植物です。

マヌカハニーは一般的なハチミツのようなドロっとしたかんじではなく、キャラメルを温めてわずかに溶かしたようなやや硬めの質感です。

そのまま口にしても良いですし、紅茶と相性が良いので紅茶に適量まぜて飲むのもおすすめです。

日常的に摂取し続けると風邪を引きにくくなるようですし、のどが腫れてきたときに少量口にすると症状が穏やかになります。

マヌカハニーを初めて口にしたときの感想は、少しクスリっぽい味がして、慣れないせいか多少の不安もありましたが、直感的にカラダに良さそうだということがわかりました。

最近は札幌市内にもマヌカハニーを取り扱うお店が増えてきましたので、入手が容易になりました。

抗菌性のグレードを現す指標としてＭＧＯ、あるいはＵＭＦを用いるのが一般的です。

それぞれ抗菌性のグレードが高くなると値段も高くなります。美と健康を目的とする方にはアクティブマヌカハニーと呼ばれるＭＧＯ１００（ＵＭＦ１０）以上のものをお勧めします。

マヌカハニーの収穫時期は１１月～３月くらいまでと言われています。つまり日本が冬で、南半球が夏の季節です。

ちょうど今頃（１２月現在）が収穫のピークのようで、札幌の店頭で見かけるマヌカハニーの数もいつもより増えているように感じます。

一方それ以外の季節は、現地ニュージーランド、オーストラリアでの収穫や生産量が少なくなっているため、日本に送られてくる量も少なくなっているのだそうです。

マヌカハニーは常温での保存で大丈夫です。賞味期限も３～５年くらいありますので夏の入手しづらい時期のために冬の間に少し多めに買っておくのも良いでしょう。

注意点として、フタをきつく締めすぎてしまうと瓶口に付着したマヌカハニーが固まって開けづらくなることがありますので、ほどほどの力で締めておくことをおすすめします。